No hacer ejercicio? Más peligroso que fumar para la salud.

Que elejercicio fisico Se establece ayuda para vivir más y mejor. Un nuevo estudio ahora da un paso más. Ya que hablamos de actividad motora, sería mejor decir un salto adelante. Él dice que un estilo de vida sedentario es peor para la salud del tabaquismo, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. También los autores del estudio, incluido el médico. Wael Jabercardiólogo del Cleveland Clinic, encontraron los resultados extremadamente sorprendentes. “Un estilo de vida sedentario debe considerarse como una enfermedad y debe tener una receta específica: se llama ejercicio físico”, explica el cardiólogo.

la investigadores Revisaron los casos de 12.207 pacientes que habían realizado. caminadora y pruebas de esfuerzo y medición de las causas de mortalidad relacionadas con la falta de ejercicio físico de estas personas en la clínica entre el 1 de enero de 1991 y el 31 de diciembre de 2014.

El estudio fue publicado en la revista. Red de JAMA abierta y el resultado es que un estilo de vida sedentario debe tratarse como una enfermedad porque los muchos casos analizados se encuentran entre las principales causas de muerte, más incisivas que Hipertensión, diabetes y tabaquismo.. Los datos disponibles que no superan las pruebas físicas tienen casi el doble de riesgo de tener problemas renales o diálisis.

Según el estudio, no hay exceso de ejercicio que ponga en riesgo. “Las personas ultra entrenadas tienen un nivel más bajo de mortalidad»Explica el cardiólogo que dirigió el equipo de investigación,« y es para hombres y mujeres, pero quizás un poco más para mujeres ».

También hay una implicación económica y de salud pública. «Las enfermedades cardiovasculares y la diabetes Son los más caros para los Estados Unidos. Gastamos 200 mil millones al año para curar enfermedades y sus complicaciones. En lugar de pagar por el tratamiento y la medicación, deberíamos alentar a nuestros pacientes a practicar deportes a diario “, agrega el experto en medicina deportiva Jordan Metzl y autor del libro. La curación del ejercicio, Cuidado con el ejercicio.

La originalidad del estudio radica en el hecho de que no fueron los pacientes para declarar su actividad física, pero los médicos para probar la preparación con las mismas pruebas físicas, luego con una forma de objetividad. Comparando los resultados de aquellos con una vida sedentaria a aquellos con los mejores rendimiento Los primeros riesgos de muerte fueron 500% mayores. Los pacientes sedentarios tienen un riesgo tres veces mayor de fumar que los fumadores.

Sin embargo, los riesgos no son irreversibles según el Dr. Satjit Bhusri, cardiólogo en el Hospital Lenox Hill entrevistado por CNN. “La vida sedentaria occidental ha conducido a una mayor incidencia de enfermedades cardíacas que se pueden prevenir. Nacemos para caminar, correr y hacer ejercicios. Solo tenemos que levantarnos y movimiento».

 

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